Push Bodyweight

Tagi

Treningi Ramion

Powiązane treningi

Push Up

3 min 20 sek, Dla początkujących

Push Ups

17 minuty, Dla początkujących

Arm workout

20 minuty, Intensywny

Pushupz

18 minuty, Intensywny

Push Up Power

3 min 52 sek, Intensywny

Pushups

4 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs

Intensywny

10 min

Core

Stability Ball

Pull

Intensywny

18 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Reps

Intensywny

6 min

Back

Strength Machine

Legs Body weight

Intensywny

19 min

Legs

G

Intensywny

41 min

Full Body

Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

M

Intensywny

43 min

Full Body

Cardio Machine, Strength Machine, Pull Up Bar, Wall

Push Bodyweight

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs

Pull

Reps

Legs Body weight

G

M

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+