Sunday

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Sunday

19 min 5 sek, Intensywny

Total Body

29 minuty, Umiarkowany

First Step

16 min 30 sek, Dla początkujących

My Workout

18 min 15 sek, Umiarkowany

8 Minutes

8 minuty, Intensywny

Seven

7 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

Power Challenge Day 17

Intensywny

28 min

Full Body

Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Umiarkowany

30 min

Full Body

Sunday

Intensywny

20 min

Shoulders

Legs And Cardio

Umiarkowany

21 min

Full Body

Warm Up

Umiarkowany

11 min

Full Body

Sunday

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Power Challenge Day 17

Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Sunday

Legs And Cardio

Warm Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+