Warm Up

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Warm Up

10 minuty, Umiarkowany

Warmup

5 min 45 sek, Umiarkowany

Warm Up

9 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

9 minuty, Umiarkowany

Body warmup

6 min 20 sek, Umiarkowany

Warmup

7 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

Lower Body And Core New Move Megan Wall Walk

Dla początkujących

43 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Power Challenge Day 17

Intensywny

28 min

Full Body

Melissa Blender Cardio Core

Umiarkowany

24 min

Lower Body

Saturday

Umiarkowany

36 min

Core

Warm Up Wednesday

Umiarkowany

22 min

Core

Chair

Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Lower Body And Core New Move Megan Wall Walk

Power Challenge Day 17

Melissa Blender Cardio Core

Saturday

Warm Up Wednesday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+