Sunday

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

Monday, Wednesday, Friday

8 min 45 sek, Umiarkowany

60s-15s 6 Exercises

30 minuty, Intensywny

2 Minutes Dtill

5 min 30 sek, Umiarkowany

5-4-3-2-1 Work Out

15 minuty, Umiarkowany

Warm Up

12 minuty, Umiarkowany

Monday

13 min 38 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Umiarkowany

30 min

Full Body

Long & Strong

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Chair

Cross HIIT

Intensywny

15 min

Full Body

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Ball Basics

Dla początkujących

15 min

Core

Stability Ball

Core

Intensywny

10 min

Shoulders

Sunday

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Long & Strong

Cross HIIT

Light Feet

Ball Basics

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+