Trening intensywny

Bound Headstand

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Back

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda

Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Baddha Hasta Sirsasana A

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Headstand Practice

Headstand Practice

8 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

16 minuty,

Yogi Beast Mode

Yogi Beast Mode💚💙

10 minuty, Intensywny

6 min 50 sek, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Side Plank

Intensywny

3 m 30 s

Yoga

Nava Yoga Dandasana

Intensywny

3 min

Pilates

Kurmasana

Intensywny

2 m 30 s

Yoga

Grasshopper Pose

4 m 30 s

Yoga

Wheel Pose

Umiarkowany

90 sek

Yoga

Cow Face Pose

Dla początkujących

6 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało