Trening intensywny

Kettle Strong

Intensywny Duration 33 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebell

Dodane przez Douglas Campbell

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami

Opis

Full body Kettlebell workout, train with a heavy bell for this one.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuta

Kettlebell Squat Thruster

1 minuta

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Left Side Kettlebell Clean

Left Side Kettlebell Clean

1 minuta

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

1 minuta

Right Side Kettlebell Clean

Right Side Kettlebell Clean

1 minuta

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

1 minuta

1 minuta

Seria 3: 2 rund

Kettlebell Squat to Upright Row

Kettlebell Squat to Upright Row

1 minuta

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

1 minuta

Kettlebell Squat to Upright Row

Kettlebell Squat to Upright Row

1 minuta

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

1 minuta

1 minuta

Seria 4: 2 rund

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuta

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

Kettlebell Full Body

Kettlebell Full Body

36 min 45 sek, Intensywny

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

14 minuty, Umiarkowany

34 minuty, Intensywny

17 min 16 sek, Intensywny

51 min 15 sek, Intensywny

Kettle bell Workout

Kettle bell Workout

21 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sek, Intensywny

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sek, Intensywny

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit

15 min

Abs

Intensywny

37 min

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Kettlebell Insanity

Intensywny

23 min

Full Body

Kettlebells

Kettle Bell Madness

Umiarkowany

30 min

Kettlebells

CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

Intensywny

34 min

Full Body

Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało