Core

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Core

7 minuty, Umiarkowany

Core

10 minuty, Intensywny

Core

17 min 36 sek, Intensywny

Core

5 minuty, Umiarkowany

Core

16 minuty, Intensywny

Core

7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Intensywny

1 godzina

Prenatal Warm Up And Yoga

Umiarkowany

18 min

Full Body

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących

12 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intensywny

17 min

Lower Body

Exercise Mat

10 Minute Prenatal Ab And Core

Dla początkujących

11 min

Core

Stability Ball

Lower Body

Intensywny

21 min

Lower Body

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Chest

Prenatal Warm Up And Yoga

Shake Off Sluggishness

Detox to Slim

10 Minute Prenatal Ab And Core

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+