Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Post arm workout exercise


Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
20 sekundy
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Arms and Back
1 min 36 sek, Intensywny
Arms
10 min 40 sek, Umiarkowany
Arms
5 minuty, Umiarkowany
Arms
18 minuty, Umiarkowany
Arms
1 godz. 6 min, Umiarkowany
Arms 2
13 min 40 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Dla początkujących 8 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Dla początkujących 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Plyo Post Run Short

Plyo Post Run Short

Dla początkujących 3 m 30 s  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów