Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Dils


Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
25 sekundy

Seria 2: 1 runda
15 powtórzenia
25 sekundy

Seria 3: 1 runda
15 powtórzenia
25 sekundy


Powiązane treningi

Dips
2 min 56 sek, Umiarkowany
Dip
9 min 10 sek, Intensywny
Bench Dips
3 minuty,
Bench Dips
1 min 15 sek, Umiarkowany
Dips 25-20-15-10
2 min 56 sek, Umiarkowany
Test
3 min 40 sek,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 20 min  
Interval Treadmill

Interval Treadmill

Umiarkowany 17 min  
Side Bends

Side Bends

Umiarkowany 3 m 30 s  
Core   Dumbbell
Treadmill Incline

Treadmill Incline

Umiarkowany 1 godzina  
Legs   Cardio Machine
💚SCIATICA STRETCH💚 (*Hip Openers*) ⚕🌟HS

💚SCIATICA STRETCH💚 (*Hip Openers*) ⚕🌟HS

Dla początkujących 15 min  
Back   Exercise Mat

Kategorie treningów