Get Lean - Wednesday - Darmowy trening intensywny przez Rosalynn R.

Opis

Full Body + HIIT (emphasize upper-body and core)

Powiązane treningi

Tuesday

10 minuty, Intensywny

Tough Workout I

19 min 10 sek, Intensywny

Hiit

1 godz. 1 min, Intensywny

Workout

30 minuty, Umiarkowany

Tuesday Workout

14 min 30 sek, Umiarkowany

Intense Workout

7 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training

Umiarkowany

39 min

Phase 1 Monday Thursday

Umiarkowany

36 min

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Feel Great Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Get Lean - Friday

Intensywny

33 min

Get Lean - Wednesday

Full Body + HIIT (emphasize upper-body and core)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training

Phase 1 Monday Thursday

Treadmill Circuit

Feel Great Abs

Arms & Core Day

Get Lean - Friday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+