Musculation

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Michel Hénaux

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Musculation

Exercises

Seria 1: 5 rund

Burpees

30 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Assessment

13 minuty, Umiarkowany

My Workout

4 minuty,

Home Workout B

12 minuty,

Look Better

16 minuty, Umiarkowany

7 Minute

1 minuta, Intensywny

Cardio

6 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

6 Hard Holding Moves

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

World Cup Crush

Intensywny

10 min

Lower Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Run

Umiarkowany

1 godzina

Legs

Cardio Machine

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Musculation

Musculation

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

ATV: Arm & Tricep Vanity

6 Hard Holding Moves

World Cup Crush

Push HIIT Up

Run

The Ultimate Fight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+