Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 15 rund
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 sekundy
Corpse
Corpse
2 minuty
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 sekundy
Corpse
Corpse
1 minuta


Powiązane treningi

Squad With Dumbbell
4 min 50 sek, Umiarkowany
Morning
3 min 36 sek, Dla początkujących
Blah
16 minuty, Umiarkowany
Run/Weights
11 min 16 sek, Umiarkowany
Legs/Butt
15 min 45 sek, Umiarkowany
Sunday 2
15 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

HIIT

Umiarkowany 13 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Weights

Weights

Dla początkujących 25 min  
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Dla początkujących 10 min  
Core   Stability Ball
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Umiarkowany 16 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów