Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 15 rund
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 sekundy
Corpse
Corpse
2 minuty
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 sekundy
Corpse
Corpse
1 minuta


Powiązane treningi

Activation
11 minuty, Umiarkowany
Weights
5 minuty, Dla początkujących
Squad With Dumbbell
4 min 50 sek, Umiarkowany
Total Body 1
10 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body
13 minuty, Umiarkowany
3
23 min 35 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
HIIT

HIIT

Umiarkowany 13 min  
Weights

Weights

Dla początkujących 25 min  
Weight

Weight

Umiarkowany 20 min  
Weight Training 101

Weight Training 101

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów