Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Quick Lower Body Circuit

Umiarkowany   13 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Chair

A _.
 		    Dodane przez A _.
Quick Lower Body Circuit
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle
Opis

Bulgarian split squats 10 per side Sprinter sit-ups 10 per side BuzzFeed get fit challenge

Powiązane treningi

Full Body Circuit
Full Body Circuit
25 min 15 sek, Umiarkowany
Lower Body Circuit - From Erin
Lower Body Circuit - From Erin
12 min 30 sek, Umiarkowany
Lower Body Circuit
Lower Body Circuit
27 minuty, Umiarkowany
Lower
Lower
3 min 15 sek,
Lower Body
Lower Body
22 min 40 sek, Umiarkowany
Lower Body
Lower Body
24 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Man, Ons, Fre, Søn

Man, Ons, Fre, Søn

Intensywny 9 min  
Full Body  
All The Right Places

All The Right Places

Dla początkujących 18 min  
Core Reform

Core Reform

Dla początkujących 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Dla początkujących 5 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Core & Legs

Core & Legs

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe