Darmowy trening umiarkowany

Core & Legs

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

This basic lower body and core workout is a great starter for your quest to 100 lunges. Focus on the glutes, and enjoy :)

Powiązane treningi

15 minuty, Umiarkowany

Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

12 minuty, Umiarkowany

Core Essentials II

Core Essentials II

27 minuty, Dla początkujących

Coregs (Core and Legs!)

Coregs (Core and Legs!)

24 minuty, Intensywny

Low Body Basics II

Low Body Basics II

30 minuty, Dla początkujących

25 min 5 sek, Umiarkowany