Quick Abs Circuit

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Leg raises 20 per side, sprinter sit-ups 20 per side BuzzFeed get fit challenge

Powiązane treningi

Quick Abs

5 min 10 sek, Intensywny

Quick Abs

4 minuty, Umiarkowany

Fast Abs

5 minuty, Intensywny

Quick Abs #2

5 min 50 sek, Umiarkowany

Quick Abs

7 min 5 sek, Umiarkowany

Quick Abs Workout

14 min 15 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Home Bootcamp W1e

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Dla początkujących

3 min

After Tuesday, Even The Calendar Says WTF! (Bodyweight)

Intensywny

17 min

Lower Body

Chair

Arms & Chest Day 3 (HeS)

Intensywny

16 min

Legs

Dumbbells

Day 3 Legs + Calves (Phase1)

Intensywny

35 min

Legs

Wall

Band Toning and Cardio B

Umiarkowany

17 min

Full Body

Resistance Bands

Quick Abs Circuit

Leg raises 20 per side, sprinter sit-ups 20 per side BuzzFeed get fit challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Home Bootcamp W1e

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

After Tuesday, Even The Calendar Says WTF! (Bodyweight)

Arms & Chest Day 3 (HeS)

Day 3 Legs + Calves (Phase1)

Band Toning and Cardio B

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+