Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Quick Upper Body Circuit

Umiarkowany   16 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Sprzęt: Chair

A _.
 		    Dodane przez A _.
Quick Upper Body Circuit
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi na krześle
Opis

BuzzFeed get fit challenge

Powiązane treningi

Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
4 min 20 sek, Intensywny
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
19 min 35 sek, Intensywny
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
24 min 42 sek, Umiarkowany
Circuit 1 - Upper Body
Circuit 1 - Upper Body
34 minuty, Umiarkowany
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
1 godz. 3 min, Umiarkowany
Quick Upper Body
Quick Upper Body
1 min 40 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Upper Body and Abs

Upper Body and Abs

Umiarkowany 21 min  
Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Umiarkowany 13 min  
Arms  
Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

Umiarkowany 20 min  
Core  
Quick Abs Circuit

Quick Abs Circuit

Umiarkowany 17 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe