Rock Rings

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez Bobble B.

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

Jump Rope 10 Min

10 minuty,

All

24 minuty, Umiarkowany

MMA Basic

5 minuty, Umiarkowany

Warm Up

9 minuty, Intensywny

HITT 2

11 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Office Neck Stretches

Dla początkujących

9 min

Back

Chair

Jump Rope

Intensywny

30 min

Legs

Jump Rope

Pushups & Plank

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Standing Abs

Umiarkowany

8 min

Legs

Rock Rings 1

Dla początkujących

10 min

Neck Stretches

Dla początkujących

5 min

Back

Rock Rings

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Office Neck Stretches

Jump Rope

Pushups & Plank

Standing Abs

Rock Rings 1

Neck Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+