treadmill

Intensywny Duration 33 minuty

Dodane przez Sue G.

Opis

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walking

5 minuty

Run

6 minuty

Jog

3 minuty

Run

4 minuty

Jog

3 minuty

Run

4 minuty

Jog

3 minuty

Walking

5 minuty

Powiązane treningi

Treadmill: Run 1, Jog 30, Walk 30

43 min 30 sek, Intensywny

Running

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

12 minuty, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill Run

35 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Swimming

Dla początkujących

30 min

Hour Of Gym Time

Intensywny

1 godzina

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 💜Spinal Flex Zone 🌟HS

Dla początkujących

17 min

Back

Exercise Mat

Decompress Holiday Stress

Umiarkowany

15 min

Yoga

Exercise Mat

Seated Forward Bend Practice **V

Umiarkowany

5 min

Legs

treadmill

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Swimming

Hour Of Gym Time

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 💜Spinal Flex Zone 🌟HS

Decompress Holiday Stress

Seated Forward Bend Practice **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+