Trening intensywny

Treadmill Run

Intensywny Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Shimona Mudaly

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minuty

Run

30 minuty

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill Running

Treadmill Running

36 minuty, Umiarkowany

Daily Treadmill run

Daily Treadmill run

35 minuty, Intensywny

Treadmill Running

Treadmill Running

55 minuty, Umiarkowany

40 Minute Treadmill Run

40 Minute Treadmill Run

40 minuty, Umiarkowany

Basic Treadmill

Basic Treadmill

35 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Umiarkowany

25 min

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Dla początkujących

5 min

Jillian Michaels No More Trouble Zones

Intensywny

55 min

Jillian Michaels Cardio Kickbox( YouTube)

Intensywny

30 min

My New Dumbbells

Umiarkowany

10 min

Full Body

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało