Pobierz w App Store
Tagi

Opis

We see them all the time and wish they were ours - dancer's legs! They are so toned, so strong and so long. This workout can help you achieve at least two of those ;) Put on your tights! Here we go!


Exercises

Seria 1: 2 rund
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 min 30 sek
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuta
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuta


Powiązane treningi

BOOTY
21 minuty, Umiarkowany
Booty
3 minuty, Dla początkujących
Booty
40 minuty, Umiarkowany
Booty
5 minuty, Dla początkujących
Booty
6 minuty, Umiarkowany
Booty Workout
8 min 12 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów