Chest

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Uzair Kiani

Tagi

Treningi Barków

Opis

Chest workout.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-Ups

1 minuta

Rest

10 sekundy

Burpees

30 sekundy

Powiązane treningi

Chest Work

8 min 45 sek, Dla początkujących

Chest

2 minuty, Umiarkowany

Chest

2 minuty,

Chest

10 min 5 sek, Umiarkowany

Chest

2 min 1 sek, Umiarkowany

Chest

1 min 38 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Full Body Workout

Intensywny

24 min

CoREset Tabata I

Intensywny

25 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Legs, Legs, Legs

Intensywny

25 min

Lower Body

Summer Smash #2

Umiarkowany

24 min

Core

No Equipment

Chest

Chest workout.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Activated Abs

Full Body Workout

CoREset Tabata I

Legs, Legs, Legs

Summer Smash #2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+