Pobierz w App Store
Tagi

Opis

For toning muscle.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
2 min 30 sek, Umiarkowany
Test
3 min 13 sek, Umiarkowany
Warm Up
12 min 27 sek, Umiarkowany
Ass
22 minuty, Umiarkowany
December 20, 2016 Monday
4 minuty, Dla początkujących
Lower
6 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Sculpt

Body Sculpt

Umiarkowany 14 min  
Shoulders   Kettlebells
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Kettlebells
Spring Training

Spring Training

Umiarkowany 8 min  
Legs   Dumbbells
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Umiarkowany 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Sun, Sand & Sweat

Sun, Sand & Sweat

Dla początkujących 5 min  
Back   Exercise Mat

Kategorie treningów