Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Madness Workout

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Larisa Mukhomorova
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Larisa Mukhomorova
Madness Workout
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Full body challenge

Exercises

Seria 1: 3 rund
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 sekundy
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Hopping Ice Skaters
Hopping Ice Skaters
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

The Insane Workout
The Insane Workout
4 min 30 sek, Intensywny
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 minuty, Intensywny
Fast Workout But Insane
Fast Workout But Insane
10 minuty, Intensywny
Extreme workout
Extreme workout
7 min 33 sek, Umiarkowany
Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sek, Intensywny
Basic Workout
Basic Workout
4 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Yoga For Strength

Yoga For Strength

Umiarkowany 21 min  
Yoga   Yoga, Stretching
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Work Hard Baby

Work Hard Baby

Intensywny 13 min  
Full Body  
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intensywny 10 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe