All Dance

Opis

All Dance moves. Step in place or move side to side when possible to up cardio.

Powiązane treningi

Dance Cardio

16 min 14 sek, Umiarkowany

Dance Dance Dance

5 min 30 sek, Dla początkujących

Dancers Body

7 minuty, Intensywny

Dance Workout

3 minuty, Umiarkowany

Beginner Cardio

10 min 15 sek, Dla początkujących

Belly Dancing

25 min 5 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Cardio Barre Blast

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

8-pack Swimmer Abs

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat

Legging 29

Umiarkowany

35 min

Legs

Exercise Mat, Stability Ball

Legging Ankle Weight

Umiarkowany

22 min

Lower Body

Chair

Platform Step With Dumbbells

Dla początkujących

17 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Barbells

All Dance

All Dance moves. Step in place or move side to side when possible to up cardio.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Cardio Barre Blast

8-pack Swimmer Abs

Legging 29

Legging Ankle Weight

Platform Step With Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+