Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back And Lower Back

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Back, Glutes

Sprzęt: Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Deren S.
 		    Dodane przez Deren S.
Back And Lower Back
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Powiązane treningi

Back N Butt
Back N Butt
7 minuty,
Legs/Glutes
Legs/Glutes
6 min 1 sek, Umiarkowany
Back Strength
Back Strength
4 min 40 sek, Umiarkowany
Back, Lower Back Glutes Abs
Back, Lower Back Glutes Abs
37 min 40 sek, Intensywny
Back 1
Back 1
10 minuty, Umiarkowany
Lower Back
Lower Back
13 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout
Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout
11 min 39 sek, Umiarkowany
Short Stack: Lower Body
Short Stack: Lower Body
9 min 33 sek, Umiarkowany
Dumbbells Core 2
Dumbbells Core 2
20 minuty, Intensywny
Total Body Stretch for Health
Total Body Stretch for Health
26 min 31 sek, Dla początkujących
Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo
Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo
34 min 42 sek, Umiarkowany
Upper Body #1
Upper Body #1
25 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Forearms

Forearms

Umiarkowany 9 min  
Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Umiarkowany 13 min  
Sexy Butt And Legs

Sexy Butt And Legs

Umiarkowany 12 min  
Bye Bye Cellulite

Bye Bye Cellulite

Umiarkowany 10 min  
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Umiarkowany 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Long & Strong

Long & Strong

Umiarkowany 10 min  
Legs   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe