Trening członka

Back N Butt

Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs, Glutes

Sprzęt: Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Kettlebell

Dodane przez Keir Maddison

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuta

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuta

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuta

1 minuta

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuta

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

1 godz. 2 min, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Back, Booty & Legs!

Back, Booty & Legs!

7 min 30 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

Butt And Back At Work

Butt And Back At Work

9 min 20 sek,

25 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish

56 min 53 sek, Umiarkowany

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜

21 min 40 sek, Intensywny

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪

25 min 44 sek, Intensywny

12💰Months/ Back. 12

12💰Months/ Back. 12

35 min 48 sek, Intensywny

Six-Week Workout Plan - Strength 2

Six-Week Workout Plan - Strength 2

22 min 20 sek, Umiarkowany