Workout 2

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Get a nice little full body exercise in 20 second intervals targeting your arms, abs, legs, and butt. Go as hard as you can and embrace the burn.

Powiązane treningi

Workout 2

12 min 40 sek, Dla początkujących

Workout

10 minuty, Umiarkowany

My Workout

15 min 50 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

11 min 35 sek, Intensywny

My Workout

11 minuty, Intensywny

My Workout

16 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout 12

Intensywny

15 min

Core

No

Intensywny

17 min

Core

Workout 7

Intensywny

14 min

Shoulders

Endurance 8

Intensywny

22 min

Core

Endurance 4

Intensywny

20 min

Core

Box or Step

Workout E

Intensywny

15 min

Core

Workout 2

Get a nice little full body exercise in 20 second intervals targeting your arms, abs, legs, and butt. Go as hard as you can and embrace the burn.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Workout 12

No

Workout 7

Endurance 8

Endurance 4

Workout E

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+