Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

HIT 2

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Billy Cabral
 		    Dodane przez Billy Cabral
HIT 2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

BBC inspired SHIT

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Arms
Arms
2 min 10 sek, Dla początkujących
2
2
17 min 36 sek, Umiarkowany
Tuesday
Tuesday
16 minuty, Intensywny
Pupushtrsttwstt2b
Pupushtrsttwstt2b
33 min 50 sek, Umiarkowany
Test
Test
5 min 30 sek, Intensywny
Gym 1
Gym 1
3 min 24 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

IB WO

IB WO

Umiarkowany 18 min  
Core   Wall
Cardio Hits D2

Cardio Hits D2

Intensywny 15 min  
Core  
DB Intense

DB Intense

Intensywny 15 min  
Arms   Bench, Dumbbells, Barbells
Abs Assault D3

Abs Assault D3

Intensywny 17 min  
Core  
Abs Assualt D5

Abs Assualt D5

19 min  
Core   Jump Rope
Warm Ups

Warm Ups

Dla początkujących 2 m 30 s  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe