Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Torso Endurance

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

 
Torso Endurance
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Get ready to work that core with this 14 minute endurance session.

Powiązane treningi

Torso in Training
Torso in Training
10 minuty, Dla początkujących
Central Focus
Central Focus
15 minuty, Umiarkowany
Ab-solutely Strong
Ab-solutely Strong
9 min 30 sek, Dla początkujących
Core Capacity
Core Capacity
55 minuty, Dla początkujących
Multi-Plank Challenge
Multi-Plank Challenge
6 minuty, Intensywny
Hella Planks
Hella Planks
12 min 10 sek, Umiarkowany

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe