Core Capacity

Get ready to test your torso with a longer, but casual, core workout. This session is a high volume workload but has plenty of rest periods and beginner level exercises making it great for beginners. You won't need any equipment for this all-encompassing mid-section workout.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących

Torso in Training

10 minuty, Dla początkujących

Core Through

25 min 5 sek, Umiarkowany

Core Construction

6 min 58 sek, Dla początkujących

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących

Core & More

14 minuty, Dla początkujących