Darmowy trening dla początkujących

Core Essentials V

Dla początkujących Duration 34 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Work for those strong core muscles with the last ab focused workout of this program. Finish strong!

Workout Discussion

10 Jul

Obliques!

Powiązane treningi

Core Essentials III

Core Essentials III

25 min 50 sek, Dla początkujących

Core Celebration

Core Celebration

30 minuty, Umiarkowany

28 min 20 sek, Umiarkowany

Core for Beginners

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących

25 min 5 sek, Umiarkowany

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 min 30 sek, Intensywny