Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Burpee Work

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Gabriella Zeppilli
 		    Dodane przez Gabriella Zeppilli
Burpee Work
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Burpees
Burpees
35 sekundy
Side Lunges
Side Lunges
55 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
25 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Spiderman Planks
Spiderman Planks
35 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Russian Twists
Russian Twists
35 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
V-Ups
V-Ups
30 sekundy
Burpees
Burpees
35 sekundy
Heel Walks
Heel Walks
50 sekundy

Powiązane treningi

Burpee
Burpee
6 min 10 sek, Intensywny
Burpees Challenge
Burpees Challenge
11 min 35 sek, Umiarkowany
Burpee Workout
Burpee Workout
22 minuty, Umiarkowany
Burpee Extreme
Burpee Extreme
9 minuty, Intensywny
Burpee
Burpee
5 min 20 sek, Intensywny
Burpee Party
Burpee Party
9 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

Intensywny 15 min  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intensywny 7 min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Cool Core

Cool Core

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe