Nice Leg

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi na krześle

Powiązane treningi

Senior Light

14 min 45 sek, Dla początkujących

Perfect Legs

20 minuty, Intensywny

Legs

7 min 15 sek, Umiarkowany

Hip And Legs

39 minuty,

Legz

17 minuty, Umiarkowany

Track

25 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hump Day Legs & Core

Umiarkowany

21 min

Legs

Chair

X Hit Daily

Intensywny

9 min

Core

Abs

Umiarkowany

11 min

Core

Abs

Umiarkowany

13 min

Core

abs

Intensywny

11 min

Core

Glute MASSACRE!

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Nice Leg

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Hump Day Legs & Core

X Hit Daily

Abs

Abs

abs

Glute MASSACRE!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+