Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Aubrey Workout🔥

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Core, Arms

Michael Alvarez
 		    Dodane przez Michael Alvarez
Aubrey Workout
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Look at this and it will most likely help the abs .. Arms.. And Maybe legs

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 min 10 sek
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 sekundy
Chaturanga Run
Chaturanga Run
45 sekundy
High Knees
High Knees
1 minuta

Powiązane treningi

Ab workout
Ab workout
9 minuty, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
33 min 45 sek, Dla początkujących
Ab Workouts
Ab Workouts
2 min 5 sek, Dla początkujących
Ab
Ab
5 min 15 sek, Dla początkujących
Abs Workout
Abs Workout
7 min 45 sek, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
18 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Beach ready

Beach ready

Umiarkowany 10 min  
Core   Wall
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe