No

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Victoria T.

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Work Out

4 min 45 sek, Dla początkujących

All Body

12 minuty, Intensywny

Total Body

27 minuty, Umiarkowany

2.5

2 min 30 sek, Intensywny

My Workout

6 min 35 sek, Umiarkowany

Casual

6 min 3 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT 15 Mins

Intensywny

15 min

Core

No

Intensywny

17 min

Lower Body

Jump Rope

Workout 5

Intensywny

17 min

Lower Body

No

Intensywny

15 min

Core

Workout 2

Intensywny

15 min

Core

Endurance 8

Intensywny

22 min

Core

No

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT 15 Mins

No

Workout 5

No

Workout 2

Endurance 8

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+