Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Get It In

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Dumbbells

William Feeheley
 		    Dodane przez William Feeheley
Get It In
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuta
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuta
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
20 sekundy

Powiązane treningi

Let's Get It
Let's Get It
21 minuty, Umiarkowany
Work Hard
Work Hard
16 minuty, Intensywny
Training
Training
13 min 20 sek, Intensywny
Daily Workout 6 Minutes
Daily Workout 6 Minutes
6 minuty, Umiarkowany
My
My
9 minuty, Dla początkujących
Mix
Mix
8 minuty,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run Run Run!

Run Run Run!

Umiarkowany 19 min  
Lower Body  
Bodyweights R Us

Bodyweights R Us

Umiarkowany 13 min  
Full Body  
Something Simple

Something Simple

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Jump Rope, Wall
Bicep

Bicep

Intensywny 8 min  
Arms   Dumbbells, Chair
It's All About The Core

It's All About The Core

Umiarkowany 8 min  
Back  
Nerd Fitness Interval Circuit

Nerd Fitness Interval Circuit

8 min  
Full Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe