Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cardio Crazy

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sarah Z
 		    Dodane przez Sarah Z
Cardio Crazy
Tagi
Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuta
Curtsy Lunge
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty

Powiązane treningi

Cardio
Cardio
11 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
21 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
21 minuty, Umiarkowany
Cardio Quickie ;)
Cardio Quickie ;)
6 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio!
Cardio!
16 min 20 sek, Intensywny
Cardio
Cardio
18 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe