Work

Dla początkujących Duration 1 godzina

Dodane przez Shauni Mulder

Opis

Housekeeping.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Steady Walk

30 minuty

Seria 2: 1 runda

Steady Walk

30 minuty

Powiązane treningi

Daily Workout

45 minuty,

W2/1

1 godzina, Umiarkowany

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walk

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Moving Along

40 minuty, Umiarkowany

Walk

1 godz. 3 min, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Five Yoga Arm Exercises

Dla początkujących

8 min

Yoga

Exercise Mat

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Work

Housekeeping.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Five Yoga Arm Exercises

Bike it Out

Washboard Abs Blast

Quick Fitness Challenge

Simple Yoga Stretches

Free Your Hips

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+