Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Loose Fat

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Consti Sommer
 		    Dodane przez Consti Sommer
Loose Fat
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
30 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Lunges
Lunges
30 sekundy
Left Side Plank
Left Side Plank
30 sekundy
Right Side Plank
Right Side Plank
30 sekundy

Powiązane treningi

Loose The Fat
Loose The Fat👊
16 min 20 sek, Intensywny
Lose The Fat
Lose The Fat
4 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Fat Lose
Full Body Fat Lose
20 minuty, Intensywny
Looose Wieght
Looose Wieght
10 minuty, Intensywny
Fat Melter 1
Fat Melter 1
41 min 40 sek, Intensywny
Fatty Lose Weight
Fatty Lose Weight
20 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Dla początkujących 7 min  
Fat remover

Fat remover

Dla początkujących 7 min  
Tight Ass

Tight Ass

Intensywny 7 min  
Bum

Bum

Umiarkowany 7 min  
Bum + Abs

Bum + Abs

Umiarkowany 10 min  
Full Body  
Light Feet

Light Feet

Dla początkujących 6 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe