Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bench Barbell Calf Raises
3 minuty
Regular calf Raises
3 minuty
Squats
Squats
3 minuty
Wall Sit
Wall Sit
2 minuty
Bench Barbell Calf Raises
2 minuty
Regular Calf Raises
2 minuty
Squats
Squats
2 minuty
Barbell Squats
Barbell Squats
4 minuty


Powiązane treningi

Legs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
6 minuty, Umiarkowany
Legs
18 min 40 sek,
Calfes
6 min 15 sek, Umiarkowany
Legs
9 minuty, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Running

Running

20 min  
Legs Only...

Legs Only...

Intensywny 10 min  
Overhead crunches(V U)

Overhead crunches(V U)

Intensywny 3 min  
Core  
Squats

Squats

Umiarkowany 5 min  
Lower Body  
90-90 Crunches Challenge ⚕️

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Intensywny 3 m 30 s  
Core   No Equipment

Kategorie treningów