Running

Duration 20 minuty

Dodane przez Gorka Gorka

Opis

Running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Running

20 minuty

Powiązane treningi

Running

24 minuty, Umiarkowany

Runn

15 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Dla początkujących

Running

30 minuty, Umiarkowany

Running

36 minuty, Umiarkowany

Running

45 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stand Calf Raise

Dla początkujących

9 min

Legs

No Equipment

Run

30 min

Bike Riding Outside

Umiarkowany

1 h 15 m

Legs

Stationary Bike

Swimming

Umiarkowany

1 godzina

Full Body

No Equipment

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Wall

Post Workout Stretch

Dla początkujących

7 min

Full Body

Exercise Mat

Running

Running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stand Calf Raise

Run

Bike Riding Outside

Swimming

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Post Workout Stretch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+