Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Height

Dla początkujących   45 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Prithvi Raj
 		    Dodane przez Prithvi Raj
Height
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-ups
Pull-ups
10 minuty

Seria 2: 3 rund
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 minuty

Powiązane treningi

For Height.
For Height.
4 min 30 sek, Umiarkowany
Test
Test
6 minuty, Umiarkowany
Up & Better
Up & Better
12 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
5 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
10 minuty, Umiarkowany
14 Pull-ups
14 Pull-ups
8 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Umiarkowany 7 min  
Full Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Strech Out Your Limits.

Strech Out Your Limits.

Dla początkujących 12 min  
Full Body   Exercise Mat
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Intensywny 13 min  
Lower Body   Home Gym - Other
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe