Trening umiarkowany

Fat Burning

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Alex Lopez

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 3 rund

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 sekundy

5 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

5 sekundy

30 sekundy

5 sekundy

Burpees

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

11 min 45 sek, Intensywny

10 minuty, Intensywny

13 minuty, Intensywny

7 min 40 sek, Intensywny

Extreme Fat Burning

Extreme Fat Burning

22 min 30 sek, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Umiarkowany

5 min

Legs

Jump Rope

BURN THAT FAT!

Umiarkowany

26 min

Combat Arms

Intensywny

18 min

Full Body Tabata

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Tabata Time

Umiarkowany

4 min

Legs

Dumbbells

Burn The Fat

Intensywny

18 min

Core

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało