Trening intensywny

Fat Burning

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Hong Phuc Le

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 sekundy

10 powtórzenia

20 powtórzenia

30 powtórzenia

20 powtórzenia

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

30 sekundy

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

10 powtórzenia

3 minuty

Powiązane treningi

11 min 45 sek, Intensywny

Extream Fat Burning

Extream Fat Burning

7 min 20 sek, Intensywny

Extreme Fat Burning

Extreme Fat Burning

4 min 20 sek, Intensywny

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

14 min 18 sek,

12 min 30 sek, Intensywny

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Best At Fat Loss Baby!!

Intensywny

1 h 18 m

Burn That Fat

Intensywny

5 min

Phase 1 ( Day 2 )

Intensywny

8 min

AfterBurn effect!

Intensywny

16 min

Full Body

Kettlebells

Fat Loss 101

Intensywny

8 min

Shoulders

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało