Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

AfterBurn effect!

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebells

Noah Carter
 		    Dodane przez Noah Carter
AfterBurn effect!
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami
Opis

This intense workout is sure to trigger the afterburn effect!!!

Exercises

Seria 1: 4 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 sekundy
Rest
Rest
25 sekundy

Seria 2: 4 rund
Burpees
Burpees
45 sekundy
Rest
Rest
25 sekundy

Seria 3: 5 rund
Squat Jumps
Squat Jumps
35 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 4: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 min 30 sek

Powiązane treningi

KBJ
KBJ
20 minuty, Intensywny
010
010
18 minuty, Intensywny
Short WOD
Short WOD
15 min 45 sek, Intensywny
Killer
Killer
9 min 10 sek, Intensywny
All over Workout
All over Workout
16 min 30 sek, Intensywny
Kettlebell/Mace/Body Weight
Kettlebell/Mace/Body Weight
1 godz. 1 min 50 sek, Intensywny
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sek, Intensywny
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sek, Intensywny
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 min 44 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
AB-SOLUTELY HARD (Abs)

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intensywny 25 min  
Burn Fat

Burn Fat

Intensywny 20 min  
Lower Body  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensywny 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe