Umiarkowany
10 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Alex Sloan |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Chair, Barbell, Box or Step
