After Work Blitz

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

after work blitz

Powiązane treningi

After Class

10 minuty, Umiarkowany

Busy Woman's

23 minuty, Umiarkowany

After work WORKOUT

4 minuty, Intensywny

Combo 1

8 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

8 min 8 sek, Umiarkowany

Easy But Hard

13 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

After Work Blitz

after work blitz

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Fall Fit 20x20 Challenge

15 Min Core Booster Abs

Core Abs & Stretches

Scientific 7-Minute Workout

Free Your Hips

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+