Ab Training

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Need a Roman Chair, 10 lb weight, and decline bench.

Powiązane treningi

Ab Routine

5 minuty, Umiarkowany

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

10 minuty, Intensywny

abs

20 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

10 min 30 sek, Intensywny

AB Training

9 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Back Pain Relief

Dla początkujących

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Daily Abs Workout Routine

Intensywny

12 min

Core

Tri, Tri Again!

Intensywny

10 min

Arms

Exercise Mat

Ab Training

Need a Roman Chair, 10 lb weight, and decline bench.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Around The Block

Back Pain Relief

Post Workout Stretches

Daily Abs Workout Routine

Tri, Tri Again!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+