Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 6 rund
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Jog
Jog
20 minuty


Powiązane treningi

Crossfit 1
9 minuty, Intensywny
Crossfit Endurance
8 minuty, Intensywny
Crossfit #2
24 minuty, Intensywny
Crossfit
13 minuty, Intensywny
Crossfit Skills
33 min 10 sek, Intensywny
Cross Fit Training
45 min 50 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Spartan Abs Workout

Spartan Abs Workout

Intensywny 23 min  
Chest

Chest

Intensywny 16 min  
Strech

Strech

Intensywny 23 min  
Legs  
Triceps

Triceps

Intensywny 20 min  
Arms   Dumbbells
Cycling

Cycling

Intensywny 15 min  
Cardio   Cardio Machine

Kategorie treningów