Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Wall Sit
1 minuta
Elbow Plank
1 minuta
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Burpee With Box Jump
1 min 30 sek
Jump Rope
1 minuta
Sit Up
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Fitness
6 min 30 sek, Umiarkowany
Daily
30 minuty, Intensywny
Pure Cardio
19 minuty, Intensywny
My Workout
15 min 45 sek, Dla początkujących
Warm Up
9 minuty, Intensywny
Simple Seven
7 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit

Crossfit

15 min  
DECEMBER CROSSFIT

DECEMBER CROSSFIT

Intensywny 17 min  
Crossfit

Crossfit

Intensywny 12 min  
Crossfit 1

Crossfit 1

Intensywny 38 min  
Jump Rope, Dumbbells
Monday

Monday

Intensywny 28 min  
Legs   Chair, Wall
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny 9 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów